Последние вопросы
Психология 30.04.2024 10:00:00
Здравствуйте я многодетная мать из Омска, семь лет назад не вынеся издевательств родственников, убежала из дома. Трое несовершеннолетних детей остались в квартире, их запугали, сказали, что мать сумасшедшая их бросила и т.д.. я сужусь за них семь лет, прошла десять судов. Сейчас старшему 14, а малышам по 11, возможно ли наладит детско-родительские отношения?
Читать полностью
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Здравствуйте, уважаемая читательница!
Сочувствую вам и вашим детям, которым, безусловно, важно общение с мамой. И главное, никто не может запретить вам этого, если нет судебного решения, а также подтвержденных доказательств того, что общение с вами может нанести им вред. К сожалению, вы указали очень мало информации, но я постараюсь ответить на ваш главный вопрос. Наладить детско-родительские отношения возможно. Но здесь придется запастись терпением. С одной стороны, кто бы что не говорил о вас вашим детям, это не отменит их любви к вам. Уж так устроено природой, что дети по умолчанию любят своих родителей и нуждаются в них. Даже если на словах утверждают обратное. Плюс, с каждым годом они становятся старше, а значит, больше понимают, рефлексируют, делают выводы. С другой стороны, важно учитывать, как именно выстраивались ваши отношения с ними все эти годы. Как часто вы общались? Удавалось ли говорить по душам? Знаете ли вы, чего хотят ваши дети? Как относятся к вам? Они сейчас в таком возрасте, когда придется учитывать и их желания тоже. В частности, важно понимать, что они привыкли к определенному укладу жизни с теми людьми, от которых бежали вы. И скорее всего, ваши родственники их любят, и дети их тоже любят, и с этим придется считаться.
Для любого ребенка нет ничего страшнее, чем быть оставленным собственным родителем. А с учетом того, что согласно вашим словам, родственники еще и подогревали в них мысль о том, что вы их бросили, потому что с вами что-то не так, у них могли еще появиться такие чувства как обида и злость на вас. Что абсолютно нормально. Однако не стоит этого бояться. Когда у вас появится возможность пообщаться с ними, хорошо было бы еще раз попробовать объяснить им и свою версию происходящего. Но без обвинений и упреков других родственников, а также, не взваливая лишнюю вину на себя. Выпады в адрес других, значимых для детей взрослых или разговор о ваших недостатках сместят акцент с переживаний детей на то, что чувствуете вы. Да, весьма заманчиво поделиться своим представлением о том, как было бы «правильно» поступить в этой ситуации, но вряд ли это поможет вашим детям. Нужно признать свои поступки, но сфокусироваться лучше на том, как это повлияло на детей. Услышать их. Дать им понять, что вы пришли с миром, что вы их любите и что хотите чаще встречаться, быть рядом, что вам жаль, что так все случилось.
Но не ждите от них сразу же быстрой реакции, дайте им время. Если пока они не хотят общаться, не настаивайте, но продолжайте ненавязчиво интересоваться их жизнью и давать о себе знать, не пропадайте насовсем. Даже если у вас сейчас почти нет общения с детьми это не означает, что вы им безразличны. Связь родителей с детьми – это навсегда. Просто сейчас такой сложный период, когда коммуникация между вами сломана и нужно выстраивать все заново, шаг за шагом. Наступит время, когда ваши дети будут задавать вам сложные вопросы и пытаться вас понять, а до этого времени вы должны напоминать о себе и говорить, что вы рядом. Даже если ваши дети от вас убегает, даже если не хотят вас видеть и слышать. Ваши настойчивость и терпение - главные советчики.
И еще. Как бы ни было тяжело, нужно все же искать иные возможности контакта с родственниками, с которыми проживают ваши дети, кроме судов. Это снизит давление на ваших детей и даст возможность вести конструктивный диалог. Найдите способ снизить уровень драмы и конфликта, ведите переговоры: ваша цель - это общение с детьми, и родственников полностью игнорировать не получится. Они рядом с вашими детьми и все равно будут влиять на их мнение еще какое-то время точно. Как только вы преуспеете в урегулировании этого конфликта, ваши дети станут к вам значительно ближе. Думайте, пробуете и не сдавайтесь. Ваши дети оценят ваши старания и поймут, что вам не все равно, что вы стараетесь и боретесь за возможность быть их мамой. Другими словами, ваша задача - показывать своими поступками заинтересованность в жизни детей. Запаситесь терпением, и все обязательно получится.
Сочувствую вам и вашим детям, которым, безусловно, важно общение с мамой. И главное, никто не может запретить вам этого, если нет судебного решения, а также подтвержденных доказательств того, что общение с вами может нанести им вред. К сожалению, вы указали очень мало информации, но я постараюсь ответить на ваш главный вопрос. Наладить детско-родительские отношения возможно. Но здесь придется запастись терпением. С одной стороны, кто бы что не говорил о вас вашим детям, это не отменит их любви к вам. Уж так устроено природой, что дети по умолчанию любят своих родителей и нуждаются в них. Даже если на словах утверждают обратное. Плюс, с каждым годом они становятся старше, а значит, больше понимают, рефлексируют, делают выводы. С другой стороны, важно учитывать, как именно выстраивались ваши отношения с ними все эти годы. Как часто вы общались? Удавалось ли говорить по душам? Знаете ли вы, чего хотят ваши дети? Как относятся к вам? Они сейчас в таком возрасте, когда придется учитывать и их желания тоже. В частности, важно понимать, что они привыкли к определенному укладу жизни с теми людьми, от которых бежали вы. И скорее всего, ваши родственники их любят, и дети их тоже любят, и с этим придется считаться.
Для любого ребенка нет ничего страшнее, чем быть оставленным собственным родителем. А с учетом того, что согласно вашим словам, родственники еще и подогревали в них мысль о том, что вы их бросили, потому что с вами что-то не так, у них могли еще появиться такие чувства как обида и злость на вас. Что абсолютно нормально. Однако не стоит этого бояться. Когда у вас появится возможность пообщаться с ними, хорошо было бы еще раз попробовать объяснить им и свою версию происходящего. Но без обвинений и упреков других родственников, а также, не взваливая лишнюю вину на себя. Выпады в адрес других, значимых для детей взрослых или разговор о ваших недостатках сместят акцент с переживаний детей на то, что чувствуете вы. Да, весьма заманчиво поделиться своим представлением о том, как было бы «правильно» поступить в этой ситуации, но вряд ли это поможет вашим детям. Нужно признать свои поступки, но сфокусироваться лучше на том, как это повлияло на детей. Услышать их. Дать им понять, что вы пришли с миром, что вы их любите и что хотите чаще встречаться, быть рядом, что вам жаль, что так все случилось.
Но не ждите от них сразу же быстрой реакции, дайте им время. Если пока они не хотят общаться, не настаивайте, но продолжайте ненавязчиво интересоваться их жизнью и давать о себе знать, не пропадайте насовсем. Даже если у вас сейчас почти нет общения с детьми это не означает, что вы им безразличны. Связь родителей с детьми – это навсегда. Просто сейчас такой сложный период, когда коммуникация между вами сломана и нужно выстраивать все заново, шаг за шагом. Наступит время, когда ваши дети будут задавать вам сложные вопросы и пытаться вас понять, а до этого времени вы должны напоминать о себе и говорить, что вы рядом. Даже если ваши дети от вас убегает, даже если не хотят вас видеть и слышать. Ваши настойчивость и терпение - главные советчики.
И еще. Как бы ни было тяжело, нужно все же искать иные возможности контакта с родственниками, с которыми проживают ваши дети, кроме судов. Это снизит давление на ваших детей и даст возможность вести конструктивный диалог. Найдите способ снизить уровень драмы и конфликта, ведите переговоры: ваша цель - это общение с детьми, и родственников полностью игнорировать не получится. Они рядом с вашими детьми и все равно будут влиять на их мнение еще какое-то время точно. Как только вы преуспеете в урегулировании этого конфликта, ваши дети станут к вам значительно ближе. Думайте, пробуете и не сдавайтесь. Ваши дети оценят ваши старания и поймут, что вам не все равно, что вы стараетесь и боретесь за возможность быть их мамой. Другими словами, ваша задача - показывать своими поступками заинтересованность в жизни детей. Запаситесь терпением, и все обязательно получится.
Читать полностью
Психология 22.04.2024 12:05:00
Как добиться от подростка, чтобы он соблюдал правила и слышал? Дочке всего 10, а ее уже как подменили, всегда она конечно была с характером, но сейчас стала совсем неуправляемой....
Читать полностью
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Здравствуйте!
За последние несколько лет подростковый возраст значительно помолодел, и сейчас первые его признаки можно заметить уже в 10-11 лет. В этом возрасте начинается половое созревание. Активно развиваются вторичные половые признаки, меняется гормональный фон. То есть ребенок становится другим – как внешне, так и внутренне. Для многих родителей это становится неожиданностью, особенно, если до этого момента ребенок в целом был послушным и везде ходил с вами «за ручку», а теперь огрызается, отдаляется и бунтует против ваших слов и правил. Но тут важно понять, что делает ребенок это не со зла, а потому что ему сейчас самому непросто и в физиологическом и психологическом плане, да и вообще, возрастные задачи перед ним стоят такие, чтобы отделиться от родителей и обрести свое место и свою идентичность.
И да, это не означает, что мы ему больше не нужны. Скорее наоборот, ребенок по-прежнему нуждается в нашей поддержке и понимании, вот только отношения с ним все же придется перестраивать и переходить постепенно на новый уровень взаимодействия. С каждым разом давая своей повзрослевшей дочери чуть больше свободы, и при этом продолжая регулировать ее жизнь определенными правилами, спокойно, без скандалов, уверена, вы сможете постепенно прийти к взаимному согласию. Советую также к прочтению книгу детского и подросткового психолога Никиты Карпова «Чертовы подростки», чтобы лучше понимать, что происходит сейчас с вашей дочкой.
Из-за гормональных скачков дети становятся особенно ранимыми, у них появляются личные мнения и интересы, вечные вопросы и сомнения. Младшие подростки превращаются из милых детей в упрямых юношей и девушек, и нужно находить новые способы взаимодействия с ними. Наказывать и унижать - не лучший вариант. Больше поможет обсуждение того, что волнует дочку, причин ее поведения и возможных выходов из ситуации. Нужно постараться выстроить доверительные отношения с ней, учиться слушать и слышать, и главное, удерживать себя от непрошенных советов. Однако не всегда этого бывает достаточно. Детям также не обойтись без четких правил, инструкций и санкций за их невыполнение.
Правила и санкции должны быть прозрачными, и известны заранее. Можно, к примеру, в случае невыполнения договоренностей ограничить доступ в интернет, к телевизору, уменьшить финансирование, временно ограничить походы в гости к друзьям. Вовлеките дочку в разработку правил. Если она будет чувствовать, что вам важно и ее мнение, то она с большей вероятностью будет их придерживаться. Закрепить нужное поведение поможет рефлексия. Каждый раз, когда что-то идет не так и правила не соблюдаются, предлагайте дочке подумать о том, что она может сделать, чтобы изменить свое поведение в будущем. Не забывайте также хвалить ее, когда она соблюдает договоренности.
И еще. Старайтесь соблюдать баланс между контролем и комфортом. Да, всем нам нужно, чтобы кто-то всегда был рядом в трудные моменты, чтобы обнял и выслушал. Однако бывают моменты, когда говорить трудно или просто не хочется, и не всегда нужно любым способом добиваться ответа, возможно, стоит просто подождать и человек все сам расскажет. Уважайте личное пространство друг друга, уважайте в дочке индивидуальность, учитесь вместе договариваться и просто любите ее такой какая она есть.
Читать полностью
Психология 16.04.2024 12:24:00
Здравствуйте. Я человек эмоциональный и мнительный А после рождения ребенка вообще стала какая-то нервная. Каждая его болезнь воспринимается мной как конец света, я сразу начинаю думать о самом плохом. Сразу начинаю переживать, злиться. Вирусы в дом приносит либо муж, либо свекровь, так как они работают, а живем мы все вместе и мне сразу хочется им нагрубить, убрать подальше от сына. А ведь ему еще в сад идти, и порой боюсь, что там я совсем с ума сойду от переживаний. Помогите советом, как себя вести, как найти силы успокоиться и действовать исходя из ситуации. Спасибо.
Читать полностью
Майол Таисия Андреевна
Психолог-консультант, life-коуч, журналист с 20-летним стажем, специализирующийся на теме психологии семьи и детско-родительских отношений
Здравствуйте, уважаемая читательница!
На самом деле, многие женщины после рождения ребенка сталкиваются с повышенной тревогой. Она усиливается, как правило, в периоды неопределенности или связана с нашими фобиями и страхами, как рациональными, так и иррациональными тоже. Теперь вы ответственны не только за собственную жизнь, но и за жизнь маленького ребенка, который кажется таким беспомощным, и так хочется уберечь его ото всех возможных и невозможных напастей. Но возможно ли это? Думаю, что вряд ли. Поэтому, лучше всего разобраться в истинных причинах ваших страхов и попытаться их «нейтрализовать» либо научиться с ними взаимодействовать.
Подумайте, чего именно вы боитесь? Что не сможете защитить своего ребенка в случае болезни? Ваша злость на мужа и свекровь в данном случае является лишь ответной реакцией на чувство собственного бессилия перед ситуацией, над которой у вас нет полного контроля. Но направляете вы ее на другие объекты - мужа, свекровь - т.е. те, от кого на ваш взгляд может прийти то, что настолько выбивает вас из чувства равновесия. А на самом деле - это проекция чувств, которые вы испытываете по отношению к самой себе – ваши страхи о том, что не сможете защитить сына, если он заболеет, и будете винить в этом мужа, свекровь и саму себя.
Чтобы страхи перестали управлять вашим эмоциональным состоянием и вашим поведением, вам важно почувствовать себя сильной и взрослой рядом с сыном, чтобы вы могли ему помочь. А для этого нужно не пытаться от него отгородить всех людей или пытаться перестраховаться, а научиться справляться с теми сложностями, которые так или иначе будут возникать на пути. Тем более, что малыш все чувствует и считывает ваше состояние, что может в дальнейшем привести к формированию у него повышенной тревожности, но вряд ли вы этого хотите.
Чтобы действовать исходя из ситуации, прежде всего, нужно научиться возвращать себя в момент «здесь и сейчас». Для этого хорошо подойдут дыхательные практики, техника «5-4-3-2-1», которую мы также неоднократно описывали, умывание холодной водой, любая активность: прыжки, прогулка быстрым шагом и т.д. Хорошо также составить список из 10-15 пунктов, что вас обычно успокаивает. Это могут быть даже какие-то рутинные повседневные дела. Обязательно включите их в свое расписание.
Да, сейчас у вас не так много свободного времени, и все же, не забывайте в заботе о малыше позаботиться и о себе. Вовремя есть, достаточно спать, как можно чаще проветривать помещение, гулять, отдыхать. Помните, как в самолете «сначала маску на себя». Ведь чтобы заботиться о других, в первую очередь важно позаботиться о себе. Сосредоточьтесь на реальности. Рационализируйте ваши страхи. Ведь тревога появляется в моменте, когда наши мысли убегают далеко в прошлое или будущее, которое еще даже не наступило.
Отметив в себе тревогу, задайте себе вопрос: «О чем я думаю?» А потом важно посмотреть на эти мысли критически. Задайте себе следующие вопросы: «Откуда эти мысли появились? Соответствуют ли они действительности? Нет ли в моих оценках преувеличения или другого искажения реальности? Могу я привести доказательства того, что мои суждения верны?». Заключительный этап работы заключается в формулировке новых, более рациональных мыслей. Они дадут более спокойное восприятие событий, помогут развить вашу эмоциональную устойчивость и, как следствие, – принимать более конструктивные решения. Вам важно самой поверить и транслировать сыну мысль, что практически с любой болезнью возможно справиться, что общение с другими людьми может быть безопасным и пр. Самой научиться управлять собственным страхом, вместо того чтобы отдавать им власть и контроль над происходящим. Лучше всего это сделать совместно с психологом.
Профессиональная поддержка поможет вам разобраться с вашими эмоциями, снизить общий уровень тревожности, найти решение и ресурсы, внутренние и внешние опоры, на которые вы сможете опираться не только в периоды тревоги, но и в обыденной жизни. А с мужем и свекровью лучше не ругаться, а спокойно и без криков объяснить свои мысли и чувства. Уверена, они поймут и поддержат вас! Могу также порекомендовать для самостоятельной работы над собой книгу Кэтлин Смит «Управление тревогой». И пожелать покоя в душе, мира в семье, большой любви к себе и веры в себя и доверия к миру. Ведь именно с этого все начинается.
На самом деле, многие женщины после рождения ребенка сталкиваются с повышенной тревогой. Она усиливается, как правило, в периоды неопределенности или связана с нашими фобиями и страхами, как рациональными, так и иррациональными тоже. Теперь вы ответственны не только за собственную жизнь, но и за жизнь маленького ребенка, который кажется таким беспомощным, и так хочется уберечь его ото всех возможных и невозможных напастей. Но возможно ли это? Думаю, что вряд ли. Поэтому, лучше всего разобраться в истинных причинах ваших страхов и попытаться их «нейтрализовать» либо научиться с ними взаимодействовать.
Подумайте, чего именно вы боитесь? Что не сможете защитить своего ребенка в случае болезни? Ваша злость на мужа и свекровь в данном случае является лишь ответной реакцией на чувство собственного бессилия перед ситуацией, над которой у вас нет полного контроля. Но направляете вы ее на другие объекты - мужа, свекровь - т.е. те, от кого на ваш взгляд может прийти то, что настолько выбивает вас из чувства равновесия. А на самом деле - это проекция чувств, которые вы испытываете по отношению к самой себе – ваши страхи о том, что не сможете защитить сына, если он заболеет, и будете винить в этом мужа, свекровь и саму себя.
Чтобы страхи перестали управлять вашим эмоциональным состоянием и вашим поведением, вам важно почувствовать себя сильной и взрослой рядом с сыном, чтобы вы могли ему помочь. А для этого нужно не пытаться от него отгородить всех людей или пытаться перестраховаться, а научиться справляться с теми сложностями, которые так или иначе будут возникать на пути. Тем более, что малыш все чувствует и считывает ваше состояние, что может в дальнейшем привести к формированию у него повышенной тревожности, но вряд ли вы этого хотите.
Чтобы действовать исходя из ситуации, прежде всего, нужно научиться возвращать себя в момент «здесь и сейчас». Для этого хорошо подойдут дыхательные практики, техника «5-4-3-2-1», которую мы также неоднократно описывали, умывание холодной водой, любая активность: прыжки, прогулка быстрым шагом и т.д. Хорошо также составить список из 10-15 пунктов, что вас обычно успокаивает. Это могут быть даже какие-то рутинные повседневные дела. Обязательно включите их в свое расписание.
Да, сейчас у вас не так много свободного времени, и все же, не забывайте в заботе о малыше позаботиться и о себе. Вовремя есть, достаточно спать, как можно чаще проветривать помещение, гулять, отдыхать. Помните, как в самолете «сначала маску на себя». Ведь чтобы заботиться о других, в первую очередь важно позаботиться о себе. Сосредоточьтесь на реальности. Рационализируйте ваши страхи. Ведь тревога появляется в моменте, когда наши мысли убегают далеко в прошлое или будущее, которое еще даже не наступило.
Отметив в себе тревогу, задайте себе вопрос: «О чем я думаю?» А потом важно посмотреть на эти мысли критически. Задайте себе следующие вопросы: «Откуда эти мысли появились? Соответствуют ли они действительности? Нет ли в моих оценках преувеличения или другого искажения реальности? Могу я привести доказательства того, что мои суждения верны?». Заключительный этап работы заключается в формулировке новых, более рациональных мыслей. Они дадут более спокойное восприятие событий, помогут развить вашу эмоциональную устойчивость и, как следствие, – принимать более конструктивные решения. Вам важно самой поверить и транслировать сыну мысль, что практически с любой болезнью возможно справиться, что общение с другими людьми может быть безопасным и пр. Самой научиться управлять собственным страхом, вместо того чтобы отдавать им власть и контроль над происходящим. Лучше всего это сделать совместно с психологом.
Профессиональная поддержка поможет вам разобраться с вашими эмоциями, снизить общий уровень тревожности, найти решение и ресурсы, внутренние и внешние опоры, на которые вы сможете опираться не только в периоды тревоги, но и в обыденной жизни. А с мужем и свекровью лучше не ругаться, а спокойно и без криков объяснить свои мысли и чувства. Уверена, они поймут и поддержат вас! Могу также порекомендовать для самостоятельной работы над собой книгу Кэтлин Смит «Управление тревогой». И пожелать покоя в душе, мира в семье, большой любви к себе и веры в себя и доверия к миру. Ведь именно с этого все начинается.
Читать полностью